Мигдаль сирий - широко застосовується в кулінарії та косметології. Щоб отримати максимальну користь від горішка, то потрібно його замочувати. Замочені у воді горіхи мають більшу кількість корисних елементів, що стають доступнішими для засвоєння організмом. Мигдаль достатньо залити водою на 12 годин, краще на ніч. А вранці насолодитись смаком та користю горішка. Щоденна норма вживання – 30 гр.

Насіння соняшника містить такі важливі мінерали як магній, цинк, мідь, кальцій та залізо. Воно також багате на вітамін Е та селен, які діють як антиоксиданти та захищають організм від пошкодження. Клітковина у складі цього насіння допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. А триптофан – незамінна амінокислота, яка знижує відчуття напруги та заспокоює, а отримати її ми можемо лише із їжі. Смажене насіння дуже смачне, але все ж таки більше користі для організму в сирому продукті. Термічна обробка руйнує вітаміни та поживні речовини. В нашому магазині ви можете купити якісне, свіже, корисне сире насіння соняшнику. Тримайте його запаси на кухні завжди. Якнайкраще для нього підходить закрита суха скляна ємність. Коли готуєте їжу, додавайте насіння до страв – овочевих, м’ясних чи рибних.