Мигдаль багатий мінералами, жирними кислотами та вітамінами. Це джерело кальцію, заліза, магнію, фосфору та калію, вітамінів групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), і вітаміну Е.

Мигдаль сирий - широко застосовується в кулінарії та косметології. Щоб отримати максимальну користь від горішка, то потрібно його замочувати. Замочені у воді горіхи мають більшу кількість корисних елементів, що стають доступнішими для засвоєння організмом. Мигдаль достатньо залити водою на 12 годин, краще на ніч. А вранці насолодитись смаком та користю горішка. Щоденна норма вживання – 30 гр.

Кеш'ю робить волосся блискучим, очі – молодими, зуби – міцними, бажання – яскравішим.

Бразильський горіх - має свою особливість, яка полягає у вмісті селену, що потрібний для нашого імунітету. Цей мікроелемент необхідний для щитовидної залози.

Мигдалеві пелюстки - це тонкі пластинки смаженого мигдалю. Найчастіше їх використовують у десертах: тістечках, тортах, морозиві, запіканці, мюслях, фруктових та овочевих салатах. З мигдальними пластівцями  ваша повсякденна їжа перетвориться на нову, оригінальну страву.